Le gingembre, cette racine noueuse à l’arôme piquant, est bien plus qu’un simple ingrédient de cuisine. Il est l’un des remèdes naturels les plus puissants et les plus étudiés au monde. Depuis 5 000 ans, il accompagne l’humanité pour ses bienfaits médicinaux et culinaires.
Vous avez des nausées, des douleurs articulaires ou une mauvaise circulation sanguine ? Le gingembre est peut-être la solution. Et ce n’est que le début.
Le secret contre les nausées
Le gingembre est une arme redoutable contre le mal des transports et les maux d’estomac. Des études montrent qu’il est aussi efficace que certains médicaments antinauséeux – sans provoquer d’effet secondaire comme la somnolence.
Pourquoi ? Grâce à ses composés actifs, gingérol et shogaol, qui calment les contractions intestinales, neutralisent les acides digestifs et bloquent le « centre du vomissement » dans le cerveau.
Attention, il est bien plus efficace en prévention qu’en traitement. Si vous êtes sujet au mal des transports, prenez du gingembre avant de monter en voiture ou en bateau.
Mode d’emploi : 20 minutes avant le départ, prenez soit :
– 1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre ;
– 1 g de gélules ;
– Une tranche de 1 cm de racine fraîche.
Une Racine Bénéfique Pour Tout L’Organisme
Si le gingembre est célèbre pour ses effets sur la digestion, ses bienfaits ne s’arrêtent pas là.
Stoppez les migraines
Dès les premiers signes d’une migraine, prenez 1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre ou frais. Pourquoi ? Il bloque les prostaglandines, ces substances inflammatoires responsables des maux de tête. Contrairement aux anti-inflammatoires classiques, il agit sans perturber les autres fonctions de l’organisme.
Apaisez les douleurs articulaires
Les mêmes prostaglandines responsables des migraines jouent aussi un rôle dans l’arthrite. Une étude sur 56 patients a révélé que le gingembre réduisait la douleur dans 55 % des cas d’arthrite et 74 % des cas de polyarthrite rhumatoïde.
Astuce supplémentaire : appliquez du gingembre écrasé sur la peau. Il réduit la douleur en épuisant la substance P, le neurotransmetteur qui envoie les signaux de douleur au cerveau.
Évitez les caillots sanguins
Des médecins recommandent l’aspirine pour fluidifier le sang et limiter les risques cardiovasculaires. Le gingembre offre un effet similaire sans les désagréments gastriques liés à l’aspirine (sauf si vous avez un estomac sensible au gingembre).
Décongestionnez vos voies respiratoires
Fièvre, rhume, bronchite ? Le gingembre inhibe les substances responsables de la constriction bronchique et agit comme un antitussif naturel.
Réduisez votre cholestérol
Des études montrent que le gingembre réduit l’absorption du cholestérol et favorise son élimination.
Soulagez les douleurs menstruelles
Le gingembre agit comme un antispasmodique naturel, stoppant les contractions douloureuses de l’utérus et des muscles lisses digestifs.
Comment consommer le gingembre ?
Ses principes actifs sont efficaces sous toutes ses formes. À vous de choisir celle qui vous convient :
– Gélules : Pratiques et dosées précisément.
– Poudre : Une cuillère à café par jour dans une boisson ou un plat.
– Racine fraîche : Une tranche de 1 cm, râpée pour libérer plus d’actifs.
– Gingembre confit : Un en-cas sain et efficace.
– Tisane : Une infusion avec une demi-cuillerée à café de gingembre râpé.
Le Gingembre Facile : L’Atout Santé à Avoir Chez Soi !
Le gingembre : L’incontournable pour booster votre forme et vos recettes !
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Celle que je vais vous recommander est moulue en douceur. Elle est sans aucun additif. Et elle conserve toutes ses propriétés bienfaisantes pour une qualité exceptionnelle. Pratique, ultraconcentrée et prête à l’emploi, elle vous permet de profiter instantanément des bienfaits incroyables de cette racine puissante.
Que ce soit pour dynamiser vos smoothies, booster vos plats ou préparer une infusion revigorante en un clin d’œil, la poudre de gingembre est une arme secrète pour votre forme et vos performances. Ne laissez pas passer l’occasion de l’ajouter à votre routine ! La voici.
Un superaliment en poudre : puissance et simplicité !
Ultra-polyvalente
Parfaite pour préparer un thé réconfortant, relever vos plats ou enrichir vos smoothies et mélanges d’épices.
Excellence nutritionnelle
Déshydratée avec soin, elle préserve toutes les qualités des aliments crus.
Pratique et durable
Son emballage refermable garantit une conservation optimale de son arôme et de sa fraîcheur.
Un seul geste suffit pour donner à vos boissons et repas une touche épicée et dynamisante. Ne passez pas à côté de cet atout bien-être ! Si vous voulez votre dose quotidienne de gingembre en un geste, c’est par ici :
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Cette racine miracle est efficace contre :
- Démangeaisons à l’aine
- Arthrite et arthrose
- Excès de cholestérol
- Syndrome du côlon irritable
- Coups de soleil
- Mal aux dents
- Flatulences et éructations
- Indigestion
- Mal des transports
- Nausée
- Nausée de la grossesse
- Troubles des règles
- Rhume et grippe
- Tendinite et bursite
- Maux de tête
- Toux
- Ulcères gastro-duodénaux
- Urticaire
Un dernier mot ?
Le gingembre est une racine aux mille vertus. Facile à intégrer à votre alimentation, c’est un allié puissant pour votre forme.
Alors, pourquoi s’en priver ?
Au plaisir de vous revoir,
Bien amicalement vôtre et à très bientôt !
