Contact

Mon adresse email : kerim@corpsfiit.com

À très vite!

Bonjour et Bienvenue !

La plupart des hommes et des femmes n’ayant pas le temps de faire de la gym, j’ai mis au point une méthode, appelée CorpsFiit, pour les aider à faire des entraînements courts et efficaces chaque semaine, à créer des repas équilibrés et manger aux bonnes heures afin qu’ils se forgent un corps athlétique.

Kerim Yilmaz.

ARTICLES POPULAIRES

ARTICLES POPULAIRES

corpsfiit

Découvrez mes vidéos, photos, etc.

Ce ne sont pas les erreurs qui nous définissent.

Les bateaux. Même s’ils sont en toute sécurité au port, ils n’ont pas été créés pour ça.

« 𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐲𝐦, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞. » – 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘴𝘍𝘪𝘪𝘵

#CorpsFiit #Gym #Fitness #Motivation #RemiseEnForme #Exercice #Fente #AthlèteFitness

Vous voulez vous améliorer spirituellement. Phys

Je dormais si bien quand le soleil avait du mal à chauffer notre petit bout de terre.

Mais ces temps-ci, c’est parfois un peu plus compliqué. Même si le froid revient tout doucement.

Ceux qui s’entraînent le soir, après 20h, comment réussissez-vous à dormir, sérieux ? Votre chambre est climatisée ? Vous dormez à la belle étoile ? Ou peut-être, ne dormez-vous pas ?

Avez-vous déjà remarqué ceci : il est toujours plus facile de s’endormir dans une chambre où il fait trop froid que dans une chambre où il fait trop chaud ?

Pourquoi ? Parce que cela permet au moins d’évoluer la température de votre cerveau et de votre corps vers la bonne direction. Vers le bas.

Le soir, si vous arrivez à faire baisser votre température corporelle d’environ « un degré », vous dormez d’un sommeil correct.

La température qui enveloppe votre corps et votre cerveau est le facteur le plus sous-estimé de : 1) la facilité avec laquelle vous vous endormez, 2) la qualité de votre sommeil.

Alors, si vous tournez dans votre lit la nuit, offrez-vous un « rafraîchissement nocturne » !

Comment ? Il y a des choses qui déterminent l’enveloppe thermique de votre corps pendant la nuit : la température ambiante de la chambre, vos draps et votre pyjama !

« 𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐲𝐦, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞. » – 𝘊𝘰𝘳𝘱𝘴𝘍𝘪𝘪𝘵

#CorpsFiit #Gym #Fitness #Motivation #RemiseEnForme #Exercice #Swing #AthlèteFitness

Qu’est-ce qui fait d’un homme, un homme ? Ce

Je n’ai pas le temps. « 𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐞

Il ne s’agit pas de vivre à jamais. Mais de vi

Souriez à la vie. Pourquoi ? Je vais vous dire

« Quoi que vous attendiez de quelqu’un, à pa

Voir plus… Abonnez-vous !

Les Récents

Les Récents