Vous avez mal aux gencives ? Pour les soulager, vous pouvez demander à votre pharmacien un gel spécifique à la benzocaïne. C’est un anesthésique local.
Vous pouvez aussi tester l’un des gargarismes et des massages suggérés dans cet article.
Cependant, votre véritable ennemi reste la plaque dentaire. Pour éviter l’inflammation des gencives :
– Brossez-vous scrupuleusement les dents. Choisissez pour cela une brosse à dents souple et insistez sur la base des dents, à la zone d’insertion dans la gencive. Vous pouvez aussi utiliser le fil dentaire si vos dents ne sont pas trop collées entre elles.
– Et voyez régulièrement votre dentiste.
Qu’est-ce qui ne va pas ?
Problèmes de gencives, symptômes :
Vos gencives sont enflées ? Est-ce qu’elles saignent quand vous les brossez ? Vous souffrez peut-être d’une gingivite. La gingivite est une inflammation de la gencive provoquée par l’accumulation de plaque dentaire – l’enduit composé de débris alimentaires et de bactéries, qui se forme à la surface des dents.
La plaque dentaire irrite les gencives. Si vous ne prenez pas soin de l’éliminer par un brossage et un nettoyage au fil dentaire de façon régulière, elle se solidifie. Ce qui laisse à la surface des dents un dépôt encore plus irritant, le tartre, que seul le dentiste peut éliminer.
Non traitée, la gingivite peut évoluer en parodontite : le tartre érode le tissu gingival. Il se forme alors des poches autour des dents, sièges d’infections bactériennes qui peuvent provoquer :
– Des abcès douloureux,
– Une mauvaise haleine chronique,
– Et même le déchaussement de dents.
Soulagez la douleur
1. Rincez-vous la bouche au sel.
Pour apaiser des gencives enflées et endolories, rincez-vous la bouche pendant 30 secondes avec de l’eau salée. Pour ce faire, diluez une cuillerée à café de sel dans un verre d’eau chaude.
2. Rincez-vous la bouche à l’eau oxygénée.
Vous pouvez aussi essayer une eau de rinçage, composée à parts égales d’eau oxygénée et d’eau chaude. Comme le sel, l’eau oxygénée calme la douleur et tue les bactéries.
3. Appliquez un sachet de thé humide.
D’abord, sortez un sachet de thé et humidifiez-le. Ensuite, appliquez ce sachet de thé humide sur la zone douloureuse. Le thé contient de l’acide tannique, un astringent puissant qui fait dégonfler les tissus et endigue les saignements.
Il fait office de cataplasme styptique (astringent), soit un cataplasme qui resserre les tissus organiques.
4. Appliquez de la glace.
Appliquez un glaçon enveloppé dans de la gaze sur la joue au niveau de la zone endolorie. Le froid fait dégonfler et il a un effet anesthésiant.
5. Mettez de l’essence de girofle.
Les deux produits suivants peuvent aussi soulager en cas de crise aiguë :
– L’huile essentielle de clou de girofle ;
– Le gel gingival destiné aux bébés qui font leurs dents.
6. Mettez du bicarbonate de soude.
Diluez un peu de bicarbonate de soude dans de l’eau. Puis badigeonnez vos gencives avec. En quantité raisonnable, le bicarbonate de soude tue les bactéries et neutralise les acides qu’elles sécrètent.
Attention, n’en mettez pas trop, car le bicarbonate de soude peut irriter les tissus fragiles de la gencive.
7. Mettez un gel de soin pour gencives.
Appliquez un gel de soin gingival en effectuant un léger massage des gencives. Faites cela deux ou trois fois par jour. Ces gels de soin pour gencives, vous en trouverez en pharmacie ou en parapharmacie.
Massez pour soulager
8. Massez la gencive douloureuse.
Que faites-vous quand vos muscles sont douloureux ? Vous les massez ! Eh bien, faites de même avec vos gencives.
Pour cela, saisissez la gencive entre le pouce et l’index, et imprimez une série de petits pincements. En stimulant la circulation du sang dans les tissus endoloris et irrités, le massage favorise la guérison.
9. Massez avec de l’huile de coco.
Si vous voulez optimiser l’effet apaisant du massage, alors vous pouvez essayer le traitement recommandé par les médecins ayurvédiques : masser les gencives avec de l’huile de noix de coco.
10. Utilisez un stimulateur gingival.
Vous pouvez aussi masser vos gencives à l’aide d’un stimulateur gingival en bois – vendu dans les pharmacies et certaines grandes surfaces.
Pour ce faire, insérez la pointe entre deux dents et placez-la à un angle droit par rapport à la gencive. Massez doucement avec de petits mouvements circulaires. Puis passez à l’interstice suivant.
11. Utilisez un appareil à jet dentaire.
Achetez un appareil à jet dentaire pour : 1) masser les gencives, et 2) nettoyer les interstices que la brosse à dents ne peut atteindre.
Autre investissement judicieux : la brosse à dents électrique. Pourquoi « judicieux » ? Parce que sa petite tête se faufile dans les recoins inaccessibles de la bouche.
12. Utilisez de la teinture de calendula.
Le calendula, ou souci, possède d’incontestables vertus thérapeutiques. Et ce n’est pas tout : il soulage les gencives douloureuses en soignant l’inflammation.
Pour l’utiliser, frictionnez directement les gencives avec de la teinture de calendula.
Rinçages et gargarismes
13. Préparez une tisane de camomille.
Utilisée en gargarisme, la tisane de camomille serait souveraine contre la gingivite. Oui, la camomille peut être utilisée sous forme de gargarisme pour soulager les gencives douloureuses.
Pour cela, versez une tasse d’eau chaude sur trois cuillerées à café de camomille. Faites infuser 10 minutes. Filtrez et laissez refroidir.
Vous pouvez préparer une grande quantité de tisane et la conserver au réfrigérateur.
14. Utilisez un rince-bouche.
Les rince-bouche vendus en pharmacie sans ordonnance peuvent aussi soulager les gencives. Choisissez une marque contenant :
– Du chlorure de cétylpyridinium,
– Ou du bromure de domiphène.
Car ces deux ingrédients réduisent sensiblement la plaque dentaire.
Attention, la plupart des rince-bouche contiennent de l’alcool. Ne laissez pas le flacon à la portée des enfants. Et évitez un usage intense prolongé, qui accroîtrait les risques de cancer de la bouche.
Devez-vous appeler le médecin ?
Si vous faites détartrer et examiner vos dents deux fois par an par un dentiste, les petites irritations gingivales ne demandent pas de soins particuliers. Considérez-les comme un signal d’alarme et redoublez d’attention :
– En vous brossant les dents,
– Et en les nettoyant à l’aide d’un fil dentaire.
Si vos gencives commencent à saigner ; ou si vous constatez qu’elles changent d’aspect, prenez rendez-vous avec votre dentiste.
Si vous avez très mal, demandez à le voir en urgence, surtout si vous avez de la fièvre et des ganglions enflés dans le cou. Vous avez peut-être un abcès qui exige des soins immédiats.
Bien amicalement vôtre et à bientôt.
