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Je suis sûr que vous avez déjà creusé la question. Et avec tout ce qui existe comme « régime inventé », eh bien, cher ami, vous devez être complètement perdu.

Oui, les régimes donnent des résultats, sinon personne n’en entendrait parler. Mais tout le monde n’a pas la même définition du terme « résultat ».

 

« Perte de poids » est vague comme résultat.

C’est pourquoi je le dis encore et toujours :

« Perte de poids » n’est pas synonyme de « perte de graisse ».

Au fait, aimeriez-vous savoir s’il existe vraiment, ce puissant régime amaigrissant ? Lisez bien :

Un seul régime alimentaire permet de libérer « en continu » votre graisse corporelle, et c’est le régime équilibré. C’est le seul régime capable de vous garantir une vie plus longue et en meilleure santé. Le seul capable de vous offrir des capacités physiques et intellectuelles optimales.

En gros, c’est le régime équilibré qui offre le maximum de résultat POSITIF sur le plan hormonal. Traduction : c’est le régime alimentaire pour lequel nous avons été conçus.

Désormais, vous vous marrerez lorsque vous tomberez nez à nez avec des régimes fantaisistes, à la mode.

 

Tenez, en parlant de mode…

À la fin des années 1990, le géant de la restauration rapide Subway lança une campagne pour vanter les qualités nutritionnelles d’une nouvelle gamme de sandwiches. La campagne reposait (comme par hasard) sur des statistiques : sept sandwiches Subway sous la barre des six grammes de graisses. La campagne s’appelait « 7 sous 6 ».  Dans le genre, un beau succès – une pincée d’allitération aide à faire passer la pilule.  

Mais « 7 sous 6 » n’a pas autant cartonné que la campagne ci-après de l’enseigne, qui reposait cette fois sur l’histoire édifiante de l’étudiant Jared. F. Comme vous allez tout de suite le découvrir, même des régimes médiocres peuvent donner des résultats visibles… pour peu que ces régimes vous empêchent de faire moins d’erreurs que votre régime de tous les jours.

 

Voici la drôle d’histoire inspirante de Jared.

Il était une fois un garçon qui s’appelait Jared. Cent kilos, ce n’était rien à côté de lui. À son entrée à l’université, il pesait plus de deux cents kilos.

La plupart des obèses portaient des chemises XXL, voire XXXL. Jared, lui, il portait des chemises XXXXXXL, la plus grande taille disponible dans les magasins « spécialisés dans les grands et forts ». Le tour de taille de ses pantalons mesurait plus d’un mètre cinquante.

Le père de Jared, médecin généraliste à Indianapolis, avait mis en garde son fils contre son poids pendant des années. En vain.

Et puis, un jour de décembre, le colocataire de Jared, étudiant en première année de médecine, remarqua que les chevilles de son camarade étaient enflées. Il diagnostiqua un œdème : le corps retient les fluides parce que le cœur ne peut pas transporter assez de liquide. Cette pathologie entraîne souvent du diabète, des problèmes cardiaques et même des crises cardiaques précoces.

 

Jared fut hospitalisé.

Son père lui dit que s’il continuait comme ça, il risquait de ne pas vivre au-delà de 35 ans.

Lorsque vinrent les vacances de printemps, la décision de Jared était prise : il voulait maigrir. Motivé par la campagne « 7 sous 6 », il dégusta son premier « sandwich club » à la dinde. Le sandwich lui plut, tellement bien qu’il élabora son propre régime Subway : un sandwich aux légumes de 30 centimètres pour le déjeuner et un sandwich à la dinde de 15 centimètres pour le dîner.

Après trois mois de « régime Subway », comme il l’appelait, il monta sur la balance : 160 kilos. Il avait perdu plus de 40 kilos en trois mois en prenant ses repas chez Subway. Il continua à suivre ce régime pendant plusieurs mois, perdant parfois jusqu’à 5 kilos par jour.

Dès que sa santé l’y autorisa, il s’obligea à marcher le plus possible – il allait à la fac à pied, prenait les escaliers au lieu de l’ascenseur dans les grands magasins.

L’histoire du régime amaigrissant de Jared entama sa carrière nationale lorsqu’un article fut publié dans l’Indiana Daily Student en avril 1999. Il était écrit par Ryan. C., ancien camarade de dortoir de Jared. Ryan avait croisé Jared après son régime et avait failli ne pas le reconnaître. Il écrivit un article émouvant sur ce qu’avait vécu Jared lorsqu’il était obèse :

Lorsque Jared. F. choisissait ses matières, ce n’était pas en fonction du professeur ou de l’heure des cours, comme la plupart des étudiants. Mais en fonction de la taille des chaises des salles de cours.

Alors que la plupart des étudiants s’inquiétaient de savoir s’ils pourraient trouver une place de parking près du campus, Jared s’inquiétait de savoir s’il pourrait trouver une place de parking sans voiture garée à côté – il avait besoin d’ouvrir en grand la portière côté conducteur pour pouvoir s’extraire de la voiture.

L’article s’achevait sur cette citation de Jared : « Subway m’a sauvé la vie et m’a aidé à prendre un nouveau départ. Je ne pourrais jamais les payer en retour. »

C’était sans doute la première fois qu’une chaîne de restauration rapide était créditée d’avoir eu une influence positive sur la vie d’un de ses consommateurs. 

 

Morale de l’histoire : 

PLUS UNE PERSONNE EST OBÈSE, PLUS IL EST « FACILE » POUR ELLE DE PERDRE « RAPIDEMENT » PLUSIEURS KILOS « DU JOUR AU LENDEMAIN ». ET CE CHAQUE JOUR PENDANT PLUSIEURS MOIS.

Comment ? Par exemple en se limitant à deux sandwichs par jour, et en marchant le plus possible.

Attention, si vous n’êtes pas obèse, vous n’avez AUCUNE CHANCE de perdre 1 à 5 kilos par jour, chaque jour. Non, c’est biologiquement impossible. Et ça l’est ENCORE MOINS pour des kilos de graisse corporelle pure – c’est-à-dire sans perdre de muscle ni d’eau.

Lorsque vous voyez des programmes à la télé ou sur le Web, disant que vous pouvez perdre jusqu’à 15 kilos ou plus par mois, y croyez-vous ?

Bien sûr que oui. Des cas d’amincissement comme Jared, il y en a plein. Mais il y a une chose que l’on passe sous silence : CELA CONCERNE LES OBÈSES. Personne ne vous dit que ça n’est pas valable pour ceux qui ont quelques kilos superflus.

Du coup, pour les obèses, ça marche. Et pour les autres, quasiment pas.

Donc je ne recommande ni de régime Subway ni tout autre régime fantaisiste. Même si ce genre de régime du dimanche peut aider les obèses, ce n’est pas une solution saine et durable. Ni pour les obèses ni pour ceux qui ont un simple surplus de graisse. 

Vous voyez-vous manger chaque jour un sandwich aux légumes de 30 centimètres pour le déjeuner, et un autre à la dinde de 15 centimètres pour le dîner ?

Au mieux, cela peut être UNE APPROCHE D’URGENCE, comme pour Jared. Or la remise en forme doit être une affaire à long terme. Jamais à court terme.

J’espère vraiment que vous avez la possibilité vous nourrir mieux que ça. Bien sûr, deux sandwichs sont une bénédiction pour certaines personnes dans le besoin. Tout le monde devrait être reconnaissant de pouvoir manger deux sandwichs par jour, voire un seul.

Ce que je veux dire, c’est que la vie est trop courte pour perdre son temps à tourner autour du pot. À chercher des solutions délirantes et éphémères ; quand on peut faire les choses dans les règles de l’art. 

 

Alors ne tardez plus !

Téléchargez 10 règles de base pour vous forger un corps athlétique. Vous saurez que je recommande un nombre de repas précis, qui permet de perdre bien plus facilement votre graisse. En matière d’exercice physique, je recommande bien plus que de la marche. Vous n’apprendrez pas à perdre du poids, mais à perdre votre graisse. À forger vos muscles afin de leur donner des formes agréables à regarder. Autrement dit, vous apprendrez à vous forger un corps athlétique.

Une Histoire Bizarre Inspirante : Il Était Une Fois Jared…

Kerim Yilmaz

La plupart des hommes et des femmes n’arrivant pas à perdre leur graisse, j’ai mis au point un procédé, appelé CorpsFiit, pour les aider à s’exercer dur, s’exercer intelligemment et y prendre du plaisir chaque semaine afin de devenir un athlète modèle.

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