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31 Secrets de « Motivation Fitness » Dont Vous Avez Besoin

CorpsFiit – 37 Secrets de Motivation Fitness Dont Vous Avez Besoin

C’était quand la dernière fois que vous vous êtes promis de vous remettre en forme ? Était-ce après avoir eu une hausse de motivation fitness ? Combien de fois vous avez juré que cette fois, ce serait la bonne ?

Kerim Yilmaz 5 mars 20226 mars 2022 Motivation 0 Commentaires Lire la suite

Bonjour !

La plupart des hommes et des femmes n’arrivant pas à perdre leur graisse, j’ai mis au point un procédé, appelé CorpsFiit, pour les aider à bien dormir, à manger sans privation et faire des entraînements courts et efficaces chaque semaine afin d’améliorer leur silhouette.

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« Le thé Mevlana est le premier et le seul the « Le thé Mevlana est le premier et le seul thé sans poussière au monde. » Seulement des feuilles de thé. Vous payez un bon paquet de thé noir de 20 sachets (le sachet pesant environ 2 g) plus ou moins 2€. Vous pensez que c’est trop cher pour seulement 40 g de feuilles de thé noir (feuilles de thé vert qui ont subi une oxydation complète) ? Je vous comprends. Moi aussi j’utilise du thé noir ou du thé vert en sachet. Et je dois vous avouer une chose : c’est pratique. Je compte bien continuer d’en utiliser. Mais « pratique » ne veut pas forcément dire « délectable » ni « rentable » en matière de thé. Comme vous pouvez le voir par vous-même, le sachet que vous voyez pèse 1 000 g. C’est à vous de doser le thé. À l’ancienne, quoi. C’est donc un peu moins pratique que les sachets de thé en infusion. Mais sachez une chose : ce thé noir est 25 fois plus lourd qu’un paquet classique de thé noir avec 20 sachets. Pourtant, son prix n’est pas 25 fois plus élevé. Ce n’est pas du caviar, non plus ! Oui, son prix est tellement inférieur que ça pourrait vous choquer. Vous auriez alors l’impression d’avoir fait une découverte incroyable ! En fait, vous pourriez même vous dire : « Je paye 2€ pour 40 g de thé noir qui a un bon goût [si vous achetez un bon thé noir, bien sûr], alors que là, pour rien du tout, j’ai 1 kilo de thé noir, et qui a un goût ‘’unique’’. » Ce thé là, je ne dis pas que c’est le plus délectable thé noir au monde – sans compter qu’il sent une agréable odeur de fleurs inconnues. Déjà, il faudrait que je les goûte tous avant de dire ça. Et puis nous avons tous des critères de goût différent. Mais je peux vous dire une chose : Pour moi, celui-ci a un goût « incomparable ». C’est peut-être dû au processus de transformation du thé vert en thé noir : le fabricant doit procéder autrement. Si vous souhaitez vous en procurer, alors achetez-en dans une épicerie « turque ». Étrangement, c’est moins cher que sur Internet. C’est là-bas que vous trouverez facilement les incomparables et économiques thé noir. #CorpsFiit #MevlanaCay #ThéNoir
Vous aimez boire du thé ? Mais vous avez envie d Vous aimez boire du thé ? Mais vous avez envie de boire autre chose que du bon thé vert ? Alors vous allez a-do-rer le thé noir. Enfin, pas n’importe quel thé noir. Le mien (celui qui est dans la vidéo) vient de Turquie. Entre nous, après avoir goûté pas mal de thé noir du commerce, celui-ci a un goût juste incomparable. C’est comme boire du « Ice Tea », sans sucre, sans goût sucré, mais chaud. Au fait, il y a des choses dont je ne parle pas, par exemple, de l’endroit où j’achète mon thé noir. Bref. Le #thé (vert, noir, blanc ou bleu) peut être bénéfique pour la santé cardiaque. La santé de votre cœur, quoi. Le #thénoir contient un groupe d'antioxydants appelés « flavonoïdes », qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Avec le thé, vous trouverez aussi des flavonoïdes dans les fruits, les légumes, le vin rouge et le chocolat noir. En fait, la consommation régulière de flavonoïdes peut aider à réduire de nombreux facteurs de risque de maladie cardiaque. Ex : hypertension artérielle ; taux de cholestérol et de triglycérides ; obésité. Et voici le plus intéressant : un essai contrôlé randomisé a révélé que la consommation de thé noir pendant 12 semaines : * Réduisait les valeurs de triglycérides de 36 % et de la glycémie de 18 % ; * Abaissait le rapport plasmatique LDL/HDL de 17 %. Et ce n’est pas tout. Une autre étude a révélé que ceux qui buvaient 3 tasses de « thé noir » par jour avaient une réduction de 11 % du risque de développer une maladie cardiaque. Ce n’est qu’une fraction des multiples bienfaits du thé. P.S. Après avoir longuement étudié les vertus du thé, c’est le thé « vert » qui est le plus efficace sur le plan de la fonte de la graisse corporelle. C’est pourquoi vous voyez si souvent des pilules ou des compléments avec de l’extrait de thé vert. Mais ça, ce n’est qu’une astuce, qui fonctionne que si vous respectez les 3 principes primordiaux que je prône sans relâche. #CorpsFiit
Hmmmm... La purée de cacahuète. Peut-être un Hmmmm... La purée de cacahuète. Peut-être un des super aliments qui se tient dans votre garde-manger. Êtes-vous pleinement conscient de ses bienfaits pour la santé ? Déjà, c’est une source de protéines. Et c’est aussi une aide efficace dans la perte de graisse. Bien sûr, la purée de cacahuètes est riche en calories. Vous pourriez penser que ce n’est pas le choix le plus judicieux dans un régime équilibré. Pourtant, des données ont établi un lien entre la consommation de noix et le changement de la silhouette. En gros, le simple fait d’ajouter une demi-portion (1 c.a.s) de noix – cacahuètes, incluses – à la place d’aliments moins riches en nutriments (ex : pâtes, pain, etc.) peut aider efficacement à maintenir un corps « svelte » à long terme. Et ce n’est qu’une partie de ses nombreux avantages. Comme vous le voyez sur la deuxième photo, j’en étale souvent sur de la banane, de la pomme. Un ré-gal. Et ça « cale » bien. Oui, les lipides du beurre de cacahuète calme rapidement la faim. Mais ce n’est pas tout ! L’apport en protéines entraîne : 1) une plus grande satisfaction de n’importe quel repas, et 2) une sensation de satiété qui dure plus longtemps. Bref. Il y a tellement de façon d’en manger. Voici quelques idées : * Mélangez une cuillerée à soupe de purée de cacahuète avec un yaourt « faible en gras ». Les lipides des cacahuètes prendront la place de ceux qu’il n’y a pas dans le yaourt. * Jetez une cuillerée à soupe de cacahuètes concassées sur votre salade. Ou dans votre bol de flocons d’avoine sucré avec un peu de miel ou de sirop d’érable. * Étalez de la purée de cacahuètes sur vos fruits préférés. Ou bien sur une petite tranche de pain. Ou une galette de riz, de maïs. * Mettez de la purée de cacahuète dans votre shake protéiné. Ou dans votre frappé au fruits. Compte tenu de ses vertus pour la santé, de ses effets sur la satiété et sa capacité à vous rassasier, la purée de cacahuète pourrait être l’ingrédient manquant dans votre régime alimentaire. P.S. J’ai acheté ma #puréedecacahuète à #Biocoop à Ambérieu-en-bugey. Prix d’un pot : 3,54€. #CorpsFiit
« Quand tu aimes quelqu’un, tu acceptes la per « Quand tu aimes quelqu’un, tu acceptes la personne en entier, avec toutes ces anomalies. Personne n’est parfait. » – Venom : Let There Be Carnage #CorpsFiit #SuperFractionné #Fractionné
Il est évident que des choses extra-ordinaires s Il est évident que des choses extra-ordinaires se produisent quand je prends les rênes. Pour obtenir GRATUITEMENT : => Les Cinq Compléments à Inclure Dans Votre Régime Alimentaire 1) Allez sur mon profil 2) Cliquez sur le lien 3) Obtenez un accès GRATUIT À votre réussite. #CorpsFiit
Souvenez-vous : l’hésitation attirera le dange Souvenez-vous : l’hésitation attirera le danger vers vous. Mais ayez confiance en la voie que vous choisissez, et vous serez protégé... même dans les ténèbres. Tant que vous écoutez... Pas votre coeur ; votre cerveau. #CorpsFiit
Ce ne sont pas des excuses qui font un champion. Ce ne sont pas des excuses qui font un champion. #CorpsFiit
Cette année, je vous souhaite seulement le « bo Cette année, je vous souhaite seulement le « bonheur ». #CorpsFiit
Le destin murmure à l’oreille du guerrier : « Le destin murmure à l’oreille du guerrier : « Une tempête approche. » Et le guerrier lui répond : « Je suis la tempête. » Ce n’est ni l’astrologie ni les autres, mais vous et vous seul qui décidez ou pas de créer votre destin. #CorpsFiit
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