On cherche souvent à transformer son corps en ajoutant des choses. Une boisson en plus. Un “superaliment”. Un geste santé supplémentaire, glissé quelque part dans la journée.
Et pourtant, malgré les efforts, malgré une discipline qui semble réelle, le corps résiste. Les résultats restent flous. Lents. Parfois absents.
Ce n’est pas que ces habitudes soient inutiles. C’est plus subtil que cela.
Le corps ne réagit pas à ce que vous consommez ponctuellement. Il répond à autre chose. Quelque chose de plus discret. Plus constant. Plus structurant.
Et tant que ce mécanisme reste invisible, même les meilleures intentions produisent peu d’effet.




