Renforcez Vos Muscles. Gagnez Du Temps.
Mâcher des amandes aide à la puissance. Donne la sagesse. Et facilite le travail intellectuel. Elles sont vraiment top pour combattre les maladies nerveuses. La malnutrition. Et la faiblesse générale. L’amande a des propriétés antianémiques et adoucissantes. Les amandes sont
Sortez dehors autant que possible. Ou du moins, essayez de sortir chaque fois que vous en avez l’occasion. Car sortir marcher dehors, à l’air frais ou sous le soleil, présente de nombreux avantages, chers sportifs. Par exemple, une simple marche
Le cassis est un petit fruit rafraîchissant, stimulant et odorant. La vitamine C se trouve en grandes quantités dans ce fruit. Plus que dans tous les autres fruits courants. La vitamine C reste stable dans les produits dérivés du cassis
Savez-vous que la fraise contient près de deux fois plus de vitamine C que le citron ou l’orange ? La fraise est tonique et reminéralisante. Elle est dépurative et désintoxiquant. Elle produit une action régulatrice sur les systèmes nerveux, endocriniens
La broméline, contenue dans l’ananas, est une enzyme protéolytique qui casse les grosses protéines en peptide, accélérant ainsi leur digestion. Elle stimule la digestion et l’activité de l’intestin grêle. Elle permet de digérer très rapidement des protéines et des albumines.
Mâchez lentement ce que vous mangez. Ou du moins, essayez de mastiquer lentement. Savourez ce que vous êtes en train de manger. Si vous buvez de la soupe par exemple, ne l’avalez pas immédiatement après l’avoir aspiré dans votre bouche
Accordez-vous un instant. Quelques minutes au calme. Dans un silence total, ou presque. Pourquoi ? Pour respirer. Pour profiter de l’instant présent, si vous n’avez pas encore l’habitude de le faire. Et surtout, pour vider votre esprit, ne plus penser
Si vous souhaitez perdre encore plus de graisse corporelle, alors profitez d’un café quotidien ! Oui, vous l’avez bien lu. Une tasse de café chaque jour peut réellement vous aider à vous débarrasser davantage de graisse. En plus de vous
La figue fait partie de l’alimentation des sportifs audacieux comme vous. Surtout celles qui sont séchées – une douceur vraiment alléchante pour celles et ceux qui aiment les gourmandises. Ce superfruit possède une très grande quantité de sucre lorsqu’il est
De la taille d’une pomme, la grenade a une pulpe rosée qui est légèrement acide et est rafraîchissante. Elle se consomme fraîche ou en sirop. Le super fruit du grenadier, consommé frais, sert à accroître la fertilité. C’est le fruit