{"id":14681,"date":"2022-01-10T14:17:07","date_gmt":"2022-01-10T14:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/corpsfiit.com\/?p=14681"},"modified":"2023-03-14T10:23:22","modified_gmt":"2023-03-14T10:23:22","slug":"comment-traiter-toux-avec-des-remedes-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpsfiit.com\/comment-traiter-toux-avec-des-remedes-maison\/","title":{"rendered":"Toux : Comment La Traiter Avec 21 Rem\u00e8des Maison"},"content":{"rendered":"\n

\"TouxV<\/span>ous avez une toux ? C’est emb\u00eatant pour vous. Et c’est aussi aga\u00e7ant pour votre entourage.<\/p>\n

Mais, si vous avez une toux productive, il ne faut surtout pas la r\u00e9primer. Parce que c’est ainsi que le corps se d\u00e9barrasse du mucus. Vous devez donc l’encourager, histoire d’expulser les mucosit\u00e9s au plus vite et gu\u00e9rir.<\/p>\n

En cas de toux s\u00e8che, le but est de ma\u00eetriser l’irritation.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sympt\u00f4mes de la toux :<\/strong><\/h2>\n

Dans la plupart des cas, la toux est un des sympt\u00f4mes de rhume ou de la grippe<\/a><\/strong>. L’infection des voies respiratoires sup\u00e9rieures provoque un gonflement et une irritation de cette zone. Et m\u00eame la formation de mucosit\u00e9s qui sont expector\u00e9es.<\/p>\n

La toux grasse \u2013 c’est-\u00e0-dire la toux productive \u2013 peut \u00eatre due \u00e0 n’importe quelle infection des bronches.<\/p>\n

La toux s\u00e8che ne produit rien. Mais elle irrite la gorge. Ce qui entretient le processus de toux. Elle peut \u00eatre li\u00e9e \u00e0 un rhume, \u00e0 une allergie, \u00e0 des irritants, comme la fum\u00e9e de cigarette, la poussi\u00e8re, le gaz d’\u00e9chappement, etc. Ou \u00e0 un reflux gastro-\u0153sophagien<\/a><\/strong>. C’est un peu comme une sorte d’asthme chez l’enfant.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Apaisez la gorge.<\/em><\/h2>\n

1. Sucez n’importe quelle pastille.<\/strong><\/h3>\n

Sucez n’importe quelle pastille<\/strong> ou bonbon pour la toux. Ils augmentent la production de salive et encouragent la d\u00e9glutition, procurant une sensation apaisante.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

2. Essayez le marrube blanc.<\/strong><\/h3>\n

Vous avez une toux grasse<\/strong> ? Alors, tentez le marrube blanc<\/strong>. Cette plante douce-am\u00e8re exerce une action expectorante. Ce qui d\u00e9clenche le r\u00e9flexe de toux et favorise l’\u00e9vacuation des mucosit\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

3. Prenez des pastilles \u00e0 l’\u00e9corce d’orme rouge.<\/strong><\/h3>\n

Si vous avez une toux s\u00e8che<\/strong> \u2013 sans s\u00e9cr\u00e9tions ou crachats \u2013, essayez de trouver des pastilles \u00e0 l’\u00e9corce d’orme rouge<\/strong>. Cherchez sur Internet ou dans certains magasins de produit di\u00e9t\u00e9tiques.<\/p>\n

L’orme rouge renferme une substance \u00e0 consistance de gel qui tapisse la gorge et r\u00e9duit la toux.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Calmez la toux \u00e0 l’aide de sirops maison.<\/em><\/h2>\n

4. Un sirop \u00e0 base de jus de citron, de miel et de poivre de Cayenne.<\/strong><\/h3>\n

M\u00e9langez deux cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 de jus de citron<\/strong> avec une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel<\/strong>. Ajoutez une pinc\u00e9e de poivre de Cayenne<\/strong>.<\/p>\n

Le miel tapisse la gorge et apaise les tissus irrit\u00e9s, tandis que le citron calme l’inflammation et fournit une dose de vitamine C qui combat les infections. Le poivre stimule la circulation dans cette zone, acc\u00e9l\u00e9rant le processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n

Vous pouvez remplacer le poivre par un peu d’oignon fra\u00eechement r\u00e2p\u00e9. Il contient des compos\u00e9s irritants qui d\u00e9clenchent la toux et font remonter les mucosit\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5. Un sirop \u00e0 base d’oignons et de miel.<\/strong><\/h3>\n

Pelez et \u00e9mincez six oignons<\/strong> moyens. Mettez-les dans un bol avec quatre cuiller\u00e9es \u00e0 soupe de miel. Placez au bain-marie, couvrez et laissez cuire \u00e0 feu doux pendant 2 heures.<\/p>\n

Filtrez la mixture et absorbez une cuiller\u00e9e \u00e0 soupe toutes les 2 \u00e0 3 heures.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

6. Un sirop \u00e0 base de clous de girofle et de miel.<\/strong><\/h3>\n

Voici comment pr\u00e9parer un sirop calmant pour la gorge<\/strong> : ajoutez 5-6 clous de girofle<\/strong> \u00e0 une tasse de miel et mettez au froid pendant une nuit.<\/p>\n

Au matin, retirez les clous de girofle et prenez une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 d\u00e8s que n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Les clous de girofle endorment la douleur et le miel apaise l’irritation.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

7. Un sirop \u00e0 base de sucre candi, de raisins secs, de citrons, de miel et de whisky.<\/strong><\/h3>\n

Nos anc\u00eatres ne juraient que par le sucre candi<\/a><\/strong>. Voici donc une recette traditionnelle :<\/p>\n

Une bo\u00eete de sucre candi, 450 g de raisins secs<\/strong>, le jus de trois citrons<\/strong>, quatre cuiller\u00e9es \u00e0 soupe de miel<\/strong> et assez de whisky<\/strong> pour former un sirop.<\/p>\n

Attention, la dissolution du sucre candi prend plusieurs semaines. L’id\u00e9al est donc d’en faire d’avance.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

8. Un sirop \u00e0 base de lob\u00e9lie et d’ip\u00e9cacuanha.<\/strong><\/h3>\n

Les sirops \u00e0 la lob\u00e9lie<\/strong>, \u00e0 l’ip\u00e9cacuanha<\/strong><\/a> ou au cassis<\/strong> sont aussi efficaces contre la toux. Vous en trouverez dans les boutiques de produits naturels.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

9. Un sirop \u00e0 base de vinaigre de framboise et de miel.<\/strong><\/h3>\n

Consommez du vinaigre de framboise<\/strong>, m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 un peu de miel pour en masquer le go\u00fbt \u00ab aigre \u00bb.\u00a0<\/p>\n

Et, en cas de gorge irrit\u00e9e, le vinaigre s’utilise aussi en gargarismes .<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

10. Un sirop \u00e0 base de sirop d’\u00e9glantier.<\/strong><\/h3>\n

Encore un rem\u00e8de \u00e0 l’ancienne : le sirop d’\u00e9glantier<\/strong>, qui tapisse agr\u00e9ablement la gorge. Et il renferme de la vitamine C !<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Pr\u00e9parez une infusion apaisante pour la toux.<\/em><\/h2>\n

11. Une infusion de camomille sucr\u00e9e au miel.<\/strong><\/h3>\n

La camomille<\/strong> est une plante r\u00e9confortante. Une infusion de camomille favorise le sommeil.\u00a0<\/p>\n

Et en inhalation, elle soulage les toux avec catarrhe. Pour la nuit, vous pouvez aussi mettre quelques gouttes de teinture dans un bol plac\u00e9 sur un radiateur de la chambre.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

12. Une infusion de thym sucr\u00e9e au miel.<\/strong><\/h3>\n

Le thym<\/strong> est un expectorant. Mais il contient aussi des substances qui d\u00e9tendent les voies respiratoires. Voici comment pr\u00e9parer une infusion de thym :<\/p>\n

Mettez deux cuiller\u00e9es \u00e0 soupe de thym frais dans une tasse d’eau chaude. Ou mettez une cuiller\u00e9e \u00e0 soupe de thym s\u00e9ch\u00e9. Laissez infuser 5 minutes, filtrez et buvez.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

13. Une infusion d’hysope sucr\u00e9e au miel.<\/strong><\/h3>\n

L’hysope<\/strong> aromatique est utilis\u00e9e dans la fabrication de liqueurs et de rem\u00e8des, et ce, depuis les temps bibliques. Contre la toux, l’asthme et la bronchite, prenez une infusion de fleurs s\u00e9ch\u00e9es trois fois par jour.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

14. Une infusion de guimauve sucr\u00e9e au miel.<\/strong><\/h3>\n

Sirotez une tasse d’infusion de guimauve<\/strong>. Associ\u00e9e \u00e0 l’eau, la feuille de guimauve produit un mucilage gluant. Ce mucilage tapisse la gorge et ramollit le mucus dans les poumons, le rendant plus facile \u00e0 expectorer.<\/p>\n

Faites infuser 2-3 g de feuilles s\u00e9ch\u00e9es dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Filtrez et buvez. Comptez trois tasses d’infusion de guimauve par jour.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

15. Une infusion de r\u00e9glisse.<\/strong><\/h3>\n

Ajoutez 45 gouttes de teinture de r\u00e9glisse<\/strong> \u00e0 une tasse d’eau chaude et buvez \u00e0 petites gorg\u00e9es. \u00c0 raison de trois fois par jour. La r\u00e9glisse ramollit les mucosit\u00e9s et soulage les spasmes branchiaux.<\/p>\n

Attention, ne prenez pas de r\u00e9glisse si vous souffrez d’hypertension. Et ne prolongez pas ce traitement au-del\u00e0 de quelques semaines pour \u00e9viter une \u00e9l\u00e9vation de la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

16. Une infusion \u00ab aux \u00e9pices \u00bb.<\/strong><\/h3>\n

Les adeptes de l’Ayurveda \u2013 m\u00e9decine traditionnelle de l’Inde \u2013 recommandent de boire une infusion aux \u00e9pices<\/strong> plusieurs fois par jour.<\/p>\n

Mais alors, de quoi est compos\u00e9e cette infusion ? De quelles \u00e9pices s’agit-il ?\u00a0<\/p>\n

Il s’agit du gingembre<\/strong>, du clou de girofle<\/strong> et de la cannelle<\/strong>. Autrement dit, quelques-uns des meilleures \u00e9pices en mati\u00e8re d’antioxydants. Voici donc la recette de l’infusion aux \u00e9pices :<\/p>\n

Dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez une demi-cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de gingembre en poudre, et une pinc\u00e9e de clous de girofle et de cannelle en poudre. M\u00e9langez et buvez. Votre corps appr\u00e9ciera \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Soulagez en frictionnant.<\/em><\/h2>\n

17. Mettez de la cr\u00e8me au camphre ou au menthol.<\/strong><\/h3>\n

Achetez une cr\u00e8me pour friction<\/strong> contenant du camphre<\/strong> ou du menthol<\/strong>. Appliquez-la sur la gorge et la poitrine. Elle soulagera la congestion, vous aidant \u00e0 respirer plus facilement.<\/p>\n

Vous pouvez aussi pr\u00e9parer une infusion de feuilles et d’huile essentielle d’eucalyptus<\/strong>. \u00c0 inhaler par le nez et la bouche aussi longtemps que vous le d\u00e9sirez. L’huile essentielle sert aussi pour des frictions sur la gorge et la poitrine, \u00e0 effectuer deux fois par jour.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

18. Fabriquez un cataplasme \u00e0 la moutarde.<\/strong><\/h3>\n

Pour r\u00e9duire la congestion de la poitrine, vous pouvez aussi fabriquer un cataplasme \u00e0 la moutarde<\/strong>. Voici comment faire :<\/p>\n

Dans un bol, m\u00e9langez une dose de poudre de moutarde et deux doses de farine. Ajoutez juste assez d’eau pour former une p\u00e2te. \u00c9talez la p\u00e2te dans un torchon, et pliez-le en deux.<\/p>\n

Prot\u00e9gez votre peau avec une couche de vaseline, puis pressez le cataplasme sur la zone concern\u00e9e.<\/p>\n

Attention, n’appliquez jamais de mixture \u00e0 la moutarde directement sur la peau. Parce que cela risque de vous br\u00fbler.<\/p>\n

V\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement l’\u00e9tat de votre peau : si elle devient trop rouge ou irrit\u00e9e, \u00f4tez le cataplasme.<\/p>\n

Au fait, pour r\u00e9duire le risque de br\u00fblure, certaines personnes conseillent de remplacer l’eau par du blanc d’\u0153uf.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

L’astuce pour tousser autrement.<\/em><\/h2>\n

19. Forcez-vous \u00e0 tousser \u00e0 petits coups brefs.<\/strong><\/h3>\n

Votre gorge est ab\u00eem\u00e9e et irrit\u00e9e \u00e0 force de tousser sans arr\u00eat ? Essayez cette technique pour stopper une crise : lorsque vous sentez arriver la quinte de toux, forcez-vous \u00e0 tousser \u00e0 petits coups brefs<\/strong>.<\/p>\n

Pourquoi ? Parce que vous aidez les mucosit\u00e9s \u00e0 remonter dans les voies respiratoires. Et juste apr\u00e8s, quand vous tousserez franchement, vous en expectorez une plus grande quantit\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Des percussions contre la toux.<\/em><\/h2>\n

20. Demandez \u00e0 quelqu’un de vous tapoter le dos.<\/strong><\/h3>\n

Vous \u00eates \u00e0 la maison et une personne peut vous aider ? Alors, utilisez cette technique de percussions pour d\u00e9gager la poitrine : allongez-vous sur le ventre sur un lit ferme. Ou un tapis de sol.<\/p>\n

Maintenant, demandez \u00e0 la personne de vous tapoter le dos <\/strong>rythmiquement avec ses mains en creux. Elle devra partir des reins et remonter vers le cou. R\u00e9p\u00e9tez plusieurs fois jusqu’au d\u00e9gagement des voies respiratoires.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0\u00c0 toute vapeur !<\/em><\/h2>\n

21. Placez un humidificateur dans la chambre.<\/strong><\/h3>\n

Contre la toux nocturne, placez un humidificateur<\/strong> dans la chambre. Parce que l’air sec, surtout en hiver, est un facteur aggravant.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Bain de vapeur contre la laryngite aigu\u00eb.<\/strong><\/h2>\n

Une enfant souffrant d’une laryngite aigu\u00eb \u00e9met une toux grave, rauque qui empire souvent la nuit. Provoqu\u00e9e par une infection virale ou bact\u00e9rienne, cette affection en g\u00e9n\u00e9ral b\u00e9nigne n’en est pas moins impressionnante.<\/p>\n

Pour la traiter, emmenez votre enfant dans la salle de bain, faites couler une douche ou un bain tr\u00e8s chauds afin d’humidifier l’air. L’enfant doit rester dans cette atmosph\u00e8re jusqu’\u00e0 ce que les sympt\u00f4mes s’apaisent.<\/p>\n

Si les sympt\u00f4mes ne s’am\u00e9liorent pas ou s’il a du mal \u00e0 respirer, appelez un m\u00e9decin ou le SAMU. Ou emmenez-le aux urgences les plus proches : chez l’enfant, la laryngite peut vite \u00e9voluer vers un \u00e9touffement.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Et si c’\u00e9tait des br\u00fblures d’estomac ?<\/strong><\/h2>\n

Vous toussez surtout apr\u00e8s les repas, la nuit ou lorsque vous \u00eates allong\u00e9 ? Le probl\u00e8me se trouve peut-\u00eatre au niveau du syst\u00e8me digestif, et non au niveau de la poitrine.<\/p>\n

Les br\u00fblures d’estomac se manifestent lorsque les acides gastriques remontent dans la partie inf\u00e9rieure de l’\u0153sophage. Ce qui irrite les tissus, et provoque une toux. Dans ce cas, c’est en traitant les br\u00fblures d’estomac<\/a><\/strong> que vous soignerez sans doute aussi la toux.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Comment choisir un sirop contre la toux ?<\/strong><\/h2>\n

Lorsque vous allez \u00e0 la pharmacie pour acheter un sirop contre la toux, lequel choisissez-vous ?<\/p>\n

Le choix d’un sirop contre la toux n’est pas anodin : l’objectif n’est pas le m\u00eame selon que la toux est grasse ou s\u00e8che. Votre pharmacien reste votre meilleur conseiller, donc n’h\u00e9sitez pas \u00e0 le solliciter.<\/p>\n

Retenez tout d’abord que les antitussifs (sirops contre la toux) ne sont recommand\u00e9s qu’en cas de toux s\u00e8che.<\/p>\n

Si vous crachez des mucosit\u00e9s, optez pour un sirop expectorant contenant de la guaif\u00e9n\u00e9sine \u00e0 prendre en journ\u00e9e. (La guaif\u00e9n\u00e9sine, appel\u00e9e plus classiquement la carbocyst\u00e9ine. Il ramollira le mucus et en facilitera l’\u00e9vacuation.<\/p>\n

Il existe aussi des pr\u00e9parations hom\u00e9opathiques contre la toux. Par exemple, Aconit<\/em>, Bryonia<\/em>, Pulsatilla<\/em>. Il faut les choisir selon les caract\u00e9ristiques de la toux.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Devez-vous appeler le m\u00e9decin ?<\/strong><\/h2>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, la toux dispara\u00eet d’elle-m\u00eame en 1 semaine \u00e0 10 jours.<\/p>\n

Consultez un m\u00e9decin si vous toussez depuis plus de 4 semaines. Ou si vous expectorez des mucosit\u00e9s vertes ou sanguinolentes.<\/p>\n

La toux peut \u00eatre le sympt\u00f4me d’une maladie plus grave. Par exemple, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou l’asthme.<\/p>\n

Elle signale aussi parfois une d\u00e9faillance cardiaque, surtout si :<\/p>\n

\u2013 La respiration est sifflante,<\/p>\n

\u2013 Vous manquez de souffle \u2013 \u00e0 moins que vous \u00eates en pleine s\u00e9ance d’entra\u00eenement CorpsFiit \u2013,<\/p>\n

\u2013 Vos chevilles sont gonfl\u00e9es.<\/p>\n

Si la toux provoque de violentes douleurs \u00e0 la poitrine, des frissons ou une fi\u00e8vre sup\u00e9rieure \u00e0 38 \u00b0C pendant plus de 3 jours, il peut s’agir d’une pneumonie. C’est une infection des poumons.<\/p>\n

Si la toux affecte un b\u00e9b\u00e9 ou une personne \u00e2g\u00e9e qui, je souligne, a une sant\u00e9 fragile, n’attendez pas pour consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

Bien amicalement v\u00f4tre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez une toux ? C’est emb\u00eatant pour vous. Et c’est aussi aga\u00e7ant pour votre entourage. Mais, si vous avez une toux productive, il ne faut surtout pas la r\u00e9primer. Parce que c’est ainsi que le corps se d\u00e9barrasse du mucus. Vous devez donc l’encourager, histoire d’expulser les mucosit\u00e9s au plus vite<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14703,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[523],"tags":[763,761,759,758,762,760,757],"yoast_head":"\nToux : Comment La Traiter Avec 21 Rem\u00e8des Maison - CorpsFiit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sucez n'importe quelle pastille ou bonbon pour la toux. 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