grain d’or

Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur les céréales. Le blé, le maïs, le riz blanc… Vous en consommez probablement sans trop y réfléchir, mais avez-vous déjà pris le temps de vous demander s’ils sont vraiment vos alliés ? Leur digestion difficile, leur index glycémique souvent trop élevé, leur faible valeur