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Ayant pris du ventre et étant inquiet sur mon sort, j'ai découvert ceci :

« Le secret pour avoir un ventre plat et musclé toute l'année est en fait de suivre les bonnes règles. »


 Les 10 règles de base pour en finir avec la graisse sur vos abdominaux – Femme et Homme sexy

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Vous Découvrirez :

  • Règle n° 1 : Contrôlez cet élément nutritif capital, qui est une arme à double tranchant.  Attention, son surplus est directement stocké dans vos cellules graisseuses – à moins que vous appliquiez la règle de base n° 2.

  • Règle n° 3 : Consacrez toute votre énergie sur ce principe – c'est le détail qui fait la différence entre une personne mince et un athlète modèle.

  • Règle n° 5 : Découvrez le secret pour vous exercer intelligemment, et non plus en brassant de l'air. 

  • Règle n° 6 : Apprenez comment brûler plus de graisse tout au long de la journée grâce à une chose utile et simple, que beaucoup de gens gâchent dès le matin. Cela vous évitera que votre corps se mette en mode « économie d'énergie » et brûle ses muscles comme source d'énergie.  

  • Règle n° 8 : Faites attention, en négligeant cette règle de base, votre motivation va s'éteindre et vous allez vite abandonner. 

  • P.S. Même lorsqu'on a tout essayé pour s'améliorer, une simple règle de base comme la 8e peut faire la différence entre le succès et l'échec de votre remise en forme.
Oui, Je Veux Un Ventre Plat Et Musclé...

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