Mûre - 23 Bienfaits Secrets Pour Vous Guérir - CorpsFiitLa mûre a un pouvoir rafraîchissant, tonique, laxatif et antiscorbutique.

Grâce à sa composition en fer, la mûre peut être consommée en cas d’anémie.

Au niveau de la bouche, elle fortifie les gencives. Et elle guérit les inflammations de la gorge, comme les angines, aphtes et stomatites.

La personne atteinte de diabète appréciera cette baie, car son action diurétique permet de faire descendre le taux de sucre du sang.

La mûre sert à combattre la fatigue. La constipation. Les hémorragies. Les inflammations de l’estomac et des intestins. Et les diarrhées.

Ce fruit est utilisé lors des affections pulmonaires.

La baie de ronce est dépurative et a un effet reminéralisant sur l’organisme. Elle permet aussi d’ouvrir l’appétit.

Las acides malique et citrique donnent à cette savoureuse baie un pouvoir désinfectant et antimicrobien.

Le jus de mûre agit pour faire baisser la fièvre.

 

Et ce n’est pas tout.

Le sirop de mûre sert à éliminer des parasites du tube digestif.

La tisane de fleurs de mûrier est utilisée pour lutter contre les infections urinaires et pour aider à la formation de globules rouges du sang. Elle est efficace en cas d’irritation suite à un rhume. Elle est active en cas d’inflammations des voies gastro-intestinales et des hémorroïdes. Les bains de bouche avec cette tisane combattent les inflammations des gencives.

Les feuilles de mûrier sont très astringentes et peuvent être employées pour traiter les aphtes et fortifier les gencives. En gargarisme, elles soignent les maux de la gorge. En décoction, elles font cesser la diarrhée et calment les hémorroïdes.

 

NUTRIMENTS DE LA MÛRE

100 GRAMMES DE MÛRE DE RONCE : 47 CALORIES

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES Pour 100 g de mûre
Lipides 0.70 g
Protéines 1.13 g
Glucides* 6.53 g
Fibres alimentaires 5.20 g

* La mûre est donc principalement une source de glucides.

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Mûre : 23 Bienfaits Secrets Pour Vous Guérir

Kerim Yilmaz

La plupart des sportifs ne sachant pas réduire leur graisse superflue sans perdre leurs muscles, j’ai mis au point une méthode, appelée CorpsFiit, pour les aider à adopter une bonne hygiène de vie, à équilibrer leurs repas et faire du sport intelligemment chaque semaine afin de maximiser leurs performances sportives et intellectuelles.

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